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							   								© istock/tomozina
							   														
									Selbstcoaching für den Alltag									Das schlechte Gewissen bändigen
								
								Im komplexen (Arbeits-)Alltag sehen sich Führungskräfte und Beschäftigte häufig mit unterschiedlichen, teils sich widersprechenden Ansprüchen konfrontiert. Allen gerecht zu werden, ist nicht möglich, womit Gewissenskonflikte programmiert sind. Drei Selbstcoaching-Ansätze helfen, sich vom schlechten Gewissen nicht lähmen zu lassen – und es stattdessen sogar produktiv zu nutzen.  zum Artikel
							
							   								© Stefanie Diers; © www.trainerkoffer.de
							   														
									Tutorial									3 Selbstcoaching-Ansätze für das schlechten Gewissen
								
								Im stressigen Arbeitsalltag ist ein schlechtes Gewissen oft unvermeidlich – denn man kann kaum immer allem gerecht werden. Doch statt sich mit dem unangenehmen Gefühl zu plagen, kann man es produktiv für sich nutzen. Drei Selbstcoaching-Ansätze helfen dabei.  zum Artikel
							
							   								© arsenisspyros/iStock
							   														
									Krisenbewältigung nach Art der Polynesier									Sei dein eigener Kompass!
								
								Viele Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte fühlen sich in der ­Corona-Krise wie ausgeliefert, macht- und hilflos. Um ins Handeln zu kommen und nachhaltige Lösungen generieren zu können, benötigen sie vor allem eines: Orientierung. Doch wie findet man die in einer Zeit, in der nichts sicher scheint? Eine Antwort liefert das Volk der Polynesier, das vor Jahrhunderten Tausende Inseln im Südpazifik besiedelte.  zum Artikel
							
							   								© Stefanie Diers, © www.trainerkoffer.de
							   														
									Tutorial									Wege zum inneren ­Kompass
								
								Polynesisches Segeln beschreibt die Fähigkeit, aus sich selbst heraus Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und damit blockierendes Krisenerleben zu bewältigen. Richtung gibt dabei nicht ein externes Ziel, sondern der innere Kompass. Vier Übungen helfen, ihn zu finden.  zum Artikel
							
							   								© managerSeminare Verlags GmbH
							   														
									Entscheidungsmodell Voice Dialogue									Schau mal, wer da spricht
								
								Führungskräfte befinden sich oft in schwierigen Entscheidungssituationen, bei denen sie sich innerlich hin- und hergerissen fühlen zwischen verschiedenen Werten und Zielen. Der Ansatz Voice Dialogue hilft, mit widerstreitenden inneren Stimmen in eine Art Coachingdialog zu treten – und auf diese Weise eine Entscheidung zu treffen, die alle inneren Anteile zufriedenstellt.  zum Artikel
							
							   								© managerSeminare Verlags GmbH
							   														
									Entscheidungsdilemmata									Der zerrissene Chef
								
								Menschen sind gerne mit sich selbst im Reinen, besonders wenn sie sich dabei ethisch, kompetent und sozial fühlen können. Doch zur Führungsrolle gehört, dass man Entscheidungen trifft und Dinge tut, die man lieber nicht machen würde. Auf Dauer kann das ungesund werden – und gefährlich.  zum Artikel
							
							   								© Stefanie Diers; www.managerseminare.de
							   														
									Tutorial									Innere Konflikte bewältigen
								
								Sich hin- und hergerissen zu fühlen, ist nicht nur unangenehm, es lähmt auch. Für einen souveränen Umgang mit der Dissonanz muss man die Handlungsfähigkeit zurückerlangen. Aber wie?  zum Artikel
							
									Metaphern im Coaching									Bildliche Beratung
								
								Metaphern sind allgegenwärtig: Menschen produzieren Bilder, sind in sie eingebettet, leben in ihnen und durch sie. Da Bilder das Gehirn stärker aktivieren als rein kognitive Botschaften, bieten sie einen wirkungsvollen Hebel, um Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster zu verändern – sagt zumindest Regina Mahlmann. Die Beraterin mit Hintergründigem und Praktischem für die Arbeit mit Metaphern im Coaching.  zum Artikel

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